カイロプラクティックに通って3回くらいで腰痛は無くなりました。
けど左足太ももに痛みが出まして。
ひどい時は椅子に座っていられないくらい。
この痛みは筋肉をほぐさないと治らないねと言われてました。
筋肉をほぐすにはやはり運動。
ストレッチ体操を教えて貰いやってましたがなかなか治らず。
お盆休み中に2日間で35kmくらいの散歩をしました。
すると筋肉がほぐれた様で痛みがなくなりました。
ここで運動しなくなるとまた痛みが出るかもしれないので、
続けようと思ってます。
やぁー、ちゃんと運動はしないといけませんね。
果たして続くのか？ｗ