2021-02-09


2021-02-08


2021-02-07



2021-02-05


2021-02-04


2021-02-03


2021-02-02


2021-02-01



2021-01-30

  • 鼻詰まってるから鼻の下にタイガーバーム塗った ちょっと通った 23:04:57
  • @Nedelweiss 有酸素やって筋肉痛にならないしトレーニング箇所を3カ所に分けてローテさせたら毎日行けるじゃん!と思ってたけどシャワーで済ませてたら内臓に来た模様 最初は1日置きと思ってたし仕事終わりで行くと寝不足になるね in reply to Nedelweiss 23:01:30
  • 最近、腸の具合が良くなくて原因を考えたらお腹を温めてないからじゃないかと思った ジムのシャワーだけじゃだめだな 湯舟に入らないと 18:42:45
  • 湯舟が久しぶりすぎる 18:40:17
  • おふろでまったり 18:39:46
  • 明日のジムは休みにして回数減らす 調子良くなったら戻す 17:49:09
  • 今日もがんばった 17:42:00
  • I'm at ANYTIME FITNESS 蕨店 in 蕨市, 埼玉県 https://t.co/9woebC8ZCU 15:52:04
  • とりあえずきうけいでまったり 12:10:15
  • せんたくもの 外7:中3 速乾はえあこんついてるし部屋の中の方が早いんじゃないかな 12:07:58
  • ごはんたべてせんたくものほしておふろあらった 12:06:10
  • おはいおございます 10:19:59

2021-01-29


2021-01-28


2021-01-27


2021-01-26


2021-01-25


2021-01-24


2021-01-23

  • 今日もがんばった 19:09:29
  • I'm at ANYTIME FITNESS 蕨店 in 蕨市, 埼玉県 https://t.co/D7luUwF3wg 19:09:18
  • ジムに行き始めて2週間弱 トレーニングのメモはしてるけど体重とかのメモもしないとなぁ 体重計で筋肉量も出るから増えてるか判るので 11:51:45
  • おふろでまったり 11:46:44
  • おはいおございます 11:19:09

2021-01-22


2021-01-21


2021-01-20


2021-01-19


2021-01-18


2021-01-17

  • これしかないのか 18:18:44
  • 私は蕨市~https://t.co/KD7Ym6lpr0、ANYTIME FITNESS 蕨店にいました 18:18:24
  • @_DorN それじゃ向こう側の不具合ね がんばった証拠残してるのに… in reply to _DorN 17:19:02
  • @_DorN チェックインの時、ついったーボタン押してるお in reply to _DorN 17:13:54
  • Swarmがしごとしない 4sqチェックインはするがついったーに反映されない ログアウトしても端末変えてもだめ なんでじゃ 17:08:49
  • 今日もがんばった 16:05:43
  • ごはんたべた プロテイン飲んでからごはんたべたらおなかきつい 10:57:53
  • おはいおございます 10:04:21

2021-01-16


2021-01-15


2021-01-14


2021-01-13


2021-01-12


2021-01-11

  • @aganard ガンダムわからなかったり…(;´∀`) in reply to aganard 20:11:41
  • 毎日より1日おきにして続けられる様に 明日の筋肉痛がどうなるかw 20:10:53
  • その後、自分で腹筋15×3と足10×3×3種→歩くましーん30分やった 膝から落ちそうになったw 20:09:53
  • 胸・肩・腹筋・足2機種 合計7通りのトレーニング+歩くましーんを教えて貰った 背中は使われてたので次回 20:07:10
  • 入会とロッカーとかシャワー室の説明受けてから何も判りませんって言ったら器具の使い方教えて貰った 20:06:06
  • ジムの感想 何とかなりそう 20:03:23
  • おふろでまったり 20:02:41
  • 1日おきには通いたい 18:43:33
  • 入会して行ってみた さて続くでしょうか? 18:41:31
  • I'm at ANYTIME FITNESS 蕨店 in 蕨市, 埼玉県 https://t.co/412sVyRE1X 18:40:39
  • 起きたら丁度荷物届いた 10:45:55
  • おはいおございます 10:45:37


2021-01-09


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